יש מחקר שמראה בסריקות מוח שרק ע"י כך שאנחנו נותנים תווית לרגש שאנחנו חווים "זה פחד" "זה לחץ" זאת בושה" האמיגדלה - מרכז הפחד במוח שלנו...

קרה לכם שישבתם במסעדה ותהיתם איך המלצר שלכם זוכר את ההזמנה המורכבת והארוכה שלכם בע"פ? חוקרת בשם ZEIGARNIK (שקשה לי לבטא) שחקרה את הנושא...

בסוף השבוע ראיתי את הסרט "מינימליזם" בנטפליקס (ממליצה בחום לצפות) במהלך הצפיה הרגשתי שמישהו מתאר אותי ואת החיים שלי, הרגשתי שיש לי מקום...

זו פעם ראשונה שאני מעלה על הכתב את הנושא הזה, מתנצלת מראש אם זה לא יהיה מספיק מגובש, אשמח מאד לדעת איך אתם מרגישים לגבי הדברים. אנחנו לא...

אני רוצה להתחיל עם העקרון האהוב עלי במיוחד: טיפוח חיבה והערכה כששני אנשים נשואים באושר לא רק שהם מחבבים ומעריכים זה את זו הם חושבים...

כשרועי ואני רק התחלנו לצאת אני תמיד הייתי זאת שאחראית על לאן נלך ומה נעשה כשהחלטתי שאני רוצה לשנות את זה נזכרתי בפעם האחת שרועי כן לקח...

התגוננות היא בעצם התגובה שלנו לביקורת. כשאנחנו מרגישים שמבקרים אותנו אנחנו נתגונן בצורת שתוקפת חזרה למשל: "אני לא מסדר אחרי? ומה אתך אני...

מה היה קורה אם היית יודעת מאילו דפוסי התנהגות שליליים בדיוק עליך להימנע כדי לשמור על זוגיות מאושרת? במחקר של דר' ג'ון גוטמן התגלו ארבעה...

האטמות אתם באמצע ריב ופתאום הוא מפסיק לדבר, נסגר, מכונס בתוך עצמו, בוהה באיזו נקודה בקיר. את מנסה לצעוק חזק יותר, כועסת, מתוסכלת, מיואשת,...

זלזול זלזול הוא המנבא הקטלני ביותר לזוגיות והוא גם מגיע בד"כ בשלב מאוחר יותר של מערכת היחסים. בבסיס של זלזול מסתתרת האמונה שאני יותר טובה...