אנשים שחוו טראומה ברוב המקרים לא נראים כמו אנשים שחוו טראומה אנשים שחוו טראומה לרוב בעיקר ירצו וישאפו לחיים נורמליים ככל האפשר אנשים...

תארו לכם שהייתם חיים בעולם שיש בו רק צמחי מדבר קקטוסים, סוקולנטים, אלוורה וכו' ואז יום אחד קיבלתם עציץ עגבניות הטיפול המתאים לצמחי מדבר,...

אי אפשר ליצור אינטימיות בלי פגיעות אם לא נוכל להיות באמת פגיעים מול בן/ת הזוג שלנו ונשאיר אותם במרחק מה מאיתנו לא תוכל להיווצר אינטימיות...

"אני רוצה שנתכנן את העתיד שלנו" "אני רוצה שנפסיק לריב ככה" "אני רוצה שהדברים האלה יקרו" עבדתי ואני עובדת עם הרבה מאד זוגות שיש במערכת...

לפעמים אנחנו לא מרגישים אהובים במערכת היחסים שלנו לפעמים אנחנו מרגישים שבן/ת הזוג שלנו לא מרגישים אהובים כשכועסים עלינו, מבקרים אותנו,...

אם קשה לכם לדבר על הצרכים שלכם יכול להיות שזה בגלל אמונות ליבה שלכם לגבי מה זה אומר שיש לכם צרכים, או על האופן שבו אנשים אחרים מגיבים...

היכולת להודות בטעויות לקחת אחריות כשאנחנו אשמים היא אחת היכולות החשובות ביותר שאפשר לטפח במערכת יחסים היכולת לעמוד על שלנו כשאנחנו לא...

"את רוצה בכלל לבוא"? "איפה החולצה שלי"? "למה אתה לא יכול להוריד את הטלפון כשאני מדברת אתך"? מתחת לכל האמירות האלה מסתתרת בקשה אך האופן...

שבחים הן מילים המתייחסות לתוצאה, לאישיות או למאפיין למשל: "את חכמה" "אתה יפה" "את מוכשרת" בעידוד המילים שאנחנו משתמשים בהן מתארות מאמץ...

אחד הדברים הטובים שאפשר לעשות במערכת יחסים זה להודות בחולשות ובחסרונות שלנו להודות בהם להתנצל על ההתנהגות שלנו ולהציע לעבוד עליהם יחד,...