עקרונות לנישואים מאושרים

אני רוצה להתחיל עם העקרון האהוב עלי במיוחד:

כששני אנשים נשואים באושר לא רק שהם מחבבים ומעריכים זה את זו הם חושבים מחשבות חיוביות על בני הזוג שלהם,

הם מזכירים לעצמם את התכונות הטובות, את מה שהם מעריכים בבן או בת הזוג

וכשאנחנו חושבים בצורה טובה וחיובית כלפי מישהו, מכבדים ומעריכים אותו יש סיכוי נמוך יותר שנזלזל בו נגעל ממנו או לא נסכים איתו.

זה אומר שאנחנו באופן מודע ולעתים תכופות מחפשים את הדברים החיוביים בבן הזוג ובזוגיות שלנו ולא את השלילי.

אני רוצה לשלב את זה יחד עם מחקרים שנעשו בתחום האושר ומיינדפולנס

תתבוננו בבן/ בת הזוג שלכם

למי שאין בן זוג מציעה לעשות זאת על עצמכן

וחפשו חמישה דברים חיוביים ביום והודו על כך

זה יכול להיות הדברים הקטנים ביותר:

באמת באמת כל דבר

אשמח שתשתפו אותי בתוצאות

באהבה,

שרון לב צוקרמן