אני רוצה להתחיל עם העקרון האהוב עלי במיוחד: טיפוח חיבה והערכה כששני אנשים נשואים באושר לא רק שהם מחבבים ומעריכים זה את זו הם חושבים...

כשרועי ואני רק התחלנו לצאת אני תמיד הייתי זאת שאחראית על לאן נלך ומה נעשה כשהחלטתי שאני רוצה לשנות את זה נזכרתי בפעם האחת שרועי כן לקח...

התגוננות היא בעצם התגובה שלנו לביקורת. כשאנחנו מרגישים שמבקרים אותנו אנחנו נתגונן בצורת שתוקפת חזרה למשל: "אני לא מסדר אחרי? ומה אתך אני...

מה היה קורה אם היית יודעת מאילו דפוסי התנהגות שליליים בדיוק עליך להימנע כדי לשמור על זוגיות מאושרת? במחקר של דר' ג'ון גוטמן התגלו ארבעה...

האטמות אתם באמצע ריב ופתאום הוא מפסיק לדבר, נסגר, מכונס בתוך עצמו, בוהה באיזו נקודה בקיר. את מנסה לצעוק חזק יותר, כועסת, מתוסכלת, מיואשת,...

זלזול זלזול הוא המנבא הקטלני ביותר לזוגיות והוא גם מגיע בד"כ בשלב מאוחר יותר של מערכת היחסים. בבסיס של זלזול מסתתרת האמונה שאני יותר טובה...

כששאלו את דר' גוטמן (חוקר הזוגיות המוביל בימנו) מה הדבר הכי חשוב שבני זוג יכולים לעשות כדי לחיות בזוגיות מאושרת הוא ענה: לכבד את החלומות...

בעידן של ימינו, כשכולם עמוסים כל הזמן והסחות הדעת נמצאות סביבנו 24/7 המתנה הכי נדירה ומהותית שניתן להעניק למישהו היא ההקשבה שלנו אם אתם...

הרבה אנשים מדברים על סליחה ככוח נעלה שמשחרר את הסולח. לאחרונה צפיתי בהרצאת טד שבה אישה אמיצה מאד מתארת איך היא סלחה לרוצח של אמה ואחיה....

מכירים את המריבות שמוציאות אתכם מדעתכם? שהתחושה היא כשהריב מתחיל: "לא אין לי כוח לזה שוב" או שאתם מאיצים מ-0 ל-100 קמ"ש צועקים וכועסים....