צרכים

אם קשה לכם לדבר על הצרכים שלכם יכול להיות שזה בגלל אמונות ליבה שלכם לגבי מה זה אומר שיש לכם צרכים, או על האופן שבו אנשים אחרים מגיבים אליהם.

מהניסיון שלי חלק מהאמונות האלה הן:

1. שתיראו Needy דורשניים מדי או דרמטיים מדי.

2. תלמדו את האמת לגבי מערכת היחסים שלכם. למשל, שהצד השני לא יכול או לא רוצה לענות על הצרכים שלכם.

3. ידחו אתכם.

4. זה יגרום למריבה.

5. אולי לא יבינו אתכם.

6. זה מעורר חרדה שאולי אתם לא יודעים להתמודד איתה.

אלו הן רק חלק מהאמונות שיכולות למנוע מאיתנו לדבר על הצרכים שלנו.

האם זה קל/ קשה עבורכם לבטא את הצרכים שלכם במערכות יחסים?