לדבר על זה או לא לדבר על זה? זאת השאלה!

כשאנחנו כועסים על בני הזוג שלנו ויש לנו המון מחשבות ורגשות שמתרוצצות במוחנו

ואנחנו מגיעים לצומת שבה אנחנו צריכים לבחור האם לומר משהו או פשוט "לשחרר"

לפעמים כיוון אחד עדיף ולפעמים השני.

אם אנחנו נוטים לבחור לפעמים להתעמת ולפעמים לשחרר אז יש איזון כלשהו

כמטפלת זוגית אני תמיד מעודדת את הזוגות שלי לדבר על הדברים

אבל לא כולנו בטיפול זוגי ולא תמיד זה הדבר הנכון לעשות

אם התלונות מצטברות ונערמות כדאי לדבר עליהם

אבל אם זה לא המצב ואנחנו נתקלים בדברים מרגיזים שבן/ת הזוג שלנו עושים

אפשר לומר לעצמנו משהו כמו "אני אוהבת אותו ומקבלת את הטוב עם הרע"

או

לחשוב

האם 2% בזוגיות הזאת מרגיזים אותי ו-98% טוב לי.

אז אני בסדר עם זה

לא מתחשק לי לריב על 2% האלה אז אני "משחררת" את זה.

רק חשוב לזכור שאם אנחנו תמיד בוחרים בכיוון הזה

טינה עלולה לצוץ