האם אתם יודעים להגיד לא אבל גם כן…?
כשבני הזוג שלנו פונים אלינו עם בקשה מסוימת
ברוב המקרים זה מצריך מהם פגיעות מסויימת
"האם אתה רוצה לשכב איתי"?
"האם את רוצה שנצא לטיול ביום שבת"?
"קיבלתי הצעת עבודה שמצריכה רילוקיישן, האם היית מוכנה שנעשה צעד כזה?
כשאנחנו מבקשים משהו, אנחנו מסתכנים בדחייה, רובנו מפחדים מאד מדחייה,
בגלל הצורך המאד אנושי והתפתחותי שלנו לשייכות.
ולכן כדאי לזכור את זה
כשאנשים שחשובים לנו מציעים או מבקשים מאיתנו דברים
אפשר לדחות, לסרב, לומר לא בצורה שתעזור לצד השני לקבל את הדחיה בצורה טובה יותר
ואפשר לדחות את הצד השני בצורה לא מתחשבת ורגישה מספיק שתגרום לו לא לרצות להסתכן בדחייה יותר ועל כן לא לבקש מאיתנו שום דבר
שזו סכנה גדולה יותר למערכת היחסים
כי היא מדרדרת את החברות, האמון, התקשורת
ולטווח הארוך רק מרחיקה אותנו זו מזה
אפשר לסרב ולדחות בקשות בצורה מתחשבת ורגישה יותר,
למשל:
"איזה כיף לי שאתה נמשך אלי ואני גם ממש רוצה לשכב אתך אבל לא עכשיו, מה דעתך על הערב/ מחר/ אחרי הדדליין הגדול שיש לי"?
"אני פחות אוהבת טיולים ממך, אבל אתה חשוב לי אז אני מוכנה בשבילך, אבל בוא נחשוב על טיול פחות למטיבי לכת ויותר פשוט ורגוע"
"אני ממש מתרגשת בשבילך וגאה בך אבל לעבור מדינה מצריך ממני יותר מדי התאמות וויתורים שאני לא מעוניינת לעשות, בוא נחשוב יחד אילו שינויים כן מתאימים לנו כזוג ואלו לא".
