לגבר הלא פנוי רגשית

אני מרגיש לא כשיר,

לא ראוי לאהבה,

אני מפחד,

אני בטוח שיום אחד תגלי את זה ותשברי לי את הלב.

אז אני אוהב אותך מרחוק,

אני עומד בצד, לא מתערב, לא מעורב,

לא נותן מעצמי יותר מדי.

כדי שלא יכאב לי כל כך כשתעזבי אותי.

כי זה מה שתמיד קורה, תמיד בסוף עוזבים אותי.

אנשים אמנם בדרך כלל לא מדברים ככה אבל אני כאן כדי לומר לכם שהרבה פעמים ככה זה מרגיש מבפנים.

נשים אומרות לי הרבה שבן זוגן לא תומך בהן, לא נמצא שם רגשית עבורן ולא משתף ברגשות ובעולם הפנימי שלו.

לרוב זה קורה מכל מני סיבות שהובילו אנשים מסויימים ללבוש שריון תמידי על עצמם.

אנשים שלא פנויים רגשית נקראים נמנעים בגלל שהם נמנעים מקרבה, משיתוף, מאינטימיות

הם נמנעים מבני הזוג שלהם.

אך הם עושים זאת מסיבה מסוימת.

מבחינתם, הם צופים את הדחיה ולכן הם מראש נמנעים מהשקעה רגשית בכם ובזוגיות שלכם.

תחושה של חוסר ערך מובילה לתחושת חוסר בטחון.

בטחון במערכת יחסים מצריך תלות הדדית

היכולת לסמוך על בן הזוג שלי שיהיה שם עבורי ובו בזמן להיות נאמנה לעצמי ולעמוד בזכות עצמי.

היכולת של שני הצדדים לקחת אחריות על החלק שלהם במערכת היחסים.

היכולת להיפתח לגבי הרצונות, הצרכים, החלומות שלנו ולעבוד יחד כדי להגשימם.

בני זוג לא פנויים רגשית לא אוהבים לשמוע מה בן/ת הזוג שלהם מרגישים, רוצים או חושבים אם זה לא הולם למה שהם רוצים לשמוע.

ובני הזוג שלהם מוצאים את עצמם מתפשרים המון, דורשים הרבה, מנסים ללא הצלחה לגרום למערכת יחסים לעבוד אפילו שהיא לא גורמת להם לסיפוק.

בני זוג לא פנויים רגשית עושים זאת כי הם לא מרגישים ריקנות.

הצרכים והרצונות של בן/ת הזוג שלהם מכבידים עליהם ומלחיצים אותם.

אם אתם מזדהים עם זה ואולי גם בתוככם מתנהלים מאבקים פנימיים להתגבר וכן להיות שם עבור בן/ת הזוג שלכם

הנה 6 דרכים שבהם תוכלו להתחיל להיות פנויים רגשית יותר עבור בני הזוג שלכם:

1. התבוננו על האמונות שיש לכם על מערכת היחסים שלכם - נסו להבין מדוע אתם לא מרגישים ראויים לאהבה וקרבה. מהם חלק מהמחשבות והרגשות שיש לכם על עצמכם?

האם יש דרך עבורכם לאתגר את האמונות שלכם שאם בן/ת הזוג שלכם יכירו או יתקרבו אליכם באת הם ידחו אתכם?

האם יש דרך שבה שניכם תוכלו לחקור ולגלות את כל האופנים שבהם אתם כן ראויים לאהבה?

1. הפכו את הצרכים של בן/ת הזוג שלכם שווים לצרכים שלכם - לכל אדם שנמצא במערכת יחסים יש רצונות וצרכים. להיות נוכחים ברגע ולעבוד יחד כדי להבטיח שאתם מבינים, דואגים, קשובים ומכבדים את הצרכים אחד של השניה זה צעד נוסף בכיוון הנכון להפוך ליותר פנויים רגשית.

2. הפסיקו לחיות בסוד- אנשים לא פנויים רגשית הרבה פעמים חיים חיים סודיים - מעין תוכנית גיבוי למקרה שמערכת היחסים תתפרק. כדי שמערכות יחסים יעבדו צריכה להיות שקיפות בין בני הזוג ואמון.

3. פנו זמן לבן/ת הזוג - שימו את בן/ת הזוג (ואת הילדים) שלכם בראש סדר העדיפויות. במעשים ולא במילים. זה מאד נפוץ בקרב נמנעים לשכוח לחזור לטלפונים, לא לענות להודעות ולהגיב רק כשהם רוצים. הם מתמקדים רק במה שהם רוצים וצריכים מה שהופך את בן/ת הזוג הלא נמנעים ליותר חרדתיים.

4. עבדו על לקיחת אחריות על הרגשות שלכם - לאפשר למזג שלכם ולרגשות שליליים אחרים לנהל את מערכת היחסים זה מתכון לאסון. מערכת יחסים אוהבת מצריכה שני אנשים שעובדים יחד.

5. התחייבו לפתיחות - זה קשה לאנשים שלא פנויים רגשית אך נחוץ בהחלט. שתפו ברגשות ובפחדים שלכם. ספרו לבן/ת הזוג שלכם מה מרגש אתכם, מה החלומות הכי גדולים שלכם. אהבה מצריכה שיתוף רגשי והכנסה לעולם הפנימי האחד של השניה.

זו לא תהיה משימה פשוטה,

אך כשאתם מרגישים חנוקים דעו שאתם בכיוון הנכון. אתם חונקים את האמונה שלכם שאתם לא ראויים לאהבה.