הסוד לאריכות ימים
לפני כ-50 שנה חוקר בברקלי חקר מה גורם להתקפי לב
הוא שם לב שבקרב מהגרים שהגיעו לארה"ב מסין ומקבוצות מהגרים נוספות
היו פחות התקפי לב
המחשבה היתה שהם אכלו יותר טוב והתחילו לחקור את התזונה שלהם
והתגלה שהאנשים האלה גם חיים יותר מאשר אמריקאיים מקומיים
וכך נוצר שדה חדש של חקירה שנקרא "אפידמיולוגיה חברתית"
גילו שמה שבאמת משפיע על איכות החיים ותוחלת החיים
זו לא התזונה אלא מערכות היחסים הקרובות ביותר
והיתרונות הם עצומים
לאנשים שיש מערכות יחסים טובות, נישואים מאושרים, חברים קרובים:
# חיים יותר זמן
#מחלימים מהר יותר ממחלות
#אמידים יותר
# הילדים שלהם מצליחים יותר אקדמית, חברתית וכלכלית לאורך חייהם
אנשים בודדים מתים בממוצע צעירים יותר וזה בעיקר גברים כי לנשים יש מערכת תמיכה רגשית טובה יותר.
בכל מקום בעולם.
האם אתם דואגים לטפח את מערכות היחסים הקרובות ביותר בחייכם?
איך אפשר לדאוג לכך שטיפוח מערכות היחסים בחיינו לא יהיה מותרות אלא ממש בראש סדר העדיפויות שלנו?
