איך להתלונן בצורה בריאה?

לכולנו יש צרכים, תשוקות, קצב והרגלים והצרכים האלה מתנגשים כל הזמן להחזיק בכעס וטינה כלפי בן הזוג שלנו זה לא רעיון טוב, זה יגרום לנו לכעס גדול יותר והרבה כאב ועלול להתפתח מצב שנקרא "הסנטימנט השלילי" - כאשר המחשבות הלא טובות והשליליות שלנו על בן הזוג הזוגיות שלנו רומסים כל מחשבה חיובית כלפיהם.

חשוב מאד להתלונן בפני בן הזוג אך חשוב עוד יותר איך לעשות זאת בצורה בריאה כזו שבאמת תוביל לפתרון, תגרום לצד השני לרצות להקשיב לדברים, להפנים אותם ולהגיב עליהם.

צפו בסרטון כדי ללמוד איך עושים זאת ושתפו אותי בתגובות במחשבות שלכם על הנושא