קנאה

קנאה היא רגש מאד טבעי ומאד מובן, בבסיס היא נועדה להגן עלינו ועל הדברים שחשובים לנו

אבל יש רגעים שאני עדה להם בין זוגות

שאנשים מתנהגים בצורה פוגענית ומתעללת כתוצאה מהקנאה שהם מרגישים

ואז אני אומרת בדרך כלל בצורה מאד ישירה ועניינית, בטח במקרים שבהם אני מרגישה

שכבר יש מספיק אמון ושמערכת היחסים בינינו מספיק חזקה

שזה לא בסדר, זה בסדר לקנא, זה בסדר להרגיש את כל הרגשות שאנחנו מרגישים

זה לא בסדר לקלל, לנסות לשלוט, לכפות או להחליט על מישהו אחר

וכאן חשוב להציב גבולות

בגלל שמה שקורה הרבה פעמים שמטשטש את הגבולות

זו הדרך של הצד המקנא להתמודד עם הקנאה והיא לבייש את הצד השני

לגרום לו להרגיש שהוא לא בסדר והוא אחראי להתמוטטות העצבים של המקנא

חשוב לעשות את ההפרדה הזאת וחשוב להבין

מה אנחנו עושים בשם הקנאה

ומה הרגשות שנמצאים מתחת שהם בדרך כלל

בושה, ערך עצמי נמוך, חוסר אונים

וללמוד להתמודד עם הרגשות האלה

חשוב להבין קנאה ואיך היא עובדת

כי כשלא מנהלים אותה בצורה נכונה היא יכולה ממש להרוס מערכות יחסים

ולגרום לנזק בבטחון העצמי של כל אחד מהצדדים שילווה אותם הלאה

ולכן פרק 8 בעונה השניה של הפודקאסט "טיפול זוגי" מוקדש כולו לנושא החשוב הזה

אשמח לשמוע מה חשבתם.

לינק להאזנה https://www.slz.co.il/podcast/episode/53372ad0/2-8-