top of page

לראות את מה שכן יש ולא רק את מה שאין

כשאנחנו מחזיקים בראש באופן קבוע ותדיר

את כל הדברים החיוביים בבן/ת הזוג שלנו

ובזוגיות שלנו (ראו הפוסט הקודם)


יש לכך תוצאות חיוביות גם עלינו וגם על מערכת היחסים שלנו:


  • אנחנו חברים טובים יותר כשאנחנו רואים ומעריכים זו את זו.

  • שביעות הרצון הכללית שלנו טובה יותר וזה תורם לבריאות הנפשית שלנו

  • יותר קל לנו להעלות את הדברים מהרשימה השלילית ובאמת לעבוד עליהם.

  • אנחנו מרגישים שיש לנו שותף או שותפה שבאמת רואים אותנו, מקשיבים לנו, מעריכים אותנו.

  • האווירה בנינו חיובית ויש פחות שליליות ועוינות.

  • אנחנו בריאים יותר! מחקרים הוכיחו שזלזול במערכות יחסים מוביל להיחלשותה של המערכת החיסונית.



bottom of page