top of page

כשהחיים שלנו בכאוס

לאחרונה אני מרגישה שהעומס בחיים שלי יצא משליטה, אני רק רצה ממקום למקום, בתחושה תמידית של סטרס.

מותשת, עייפה אבל גם לא ישנה טוב

עצבנית ומוטרדת.

עושה טעויות ולא חושבת על הדברים עד הסוף…


הדברים הראשונים שנעלמים מחיי כשאני במצב כזה הם: אכילה מסודרת, האימונים שלי, הסבלנות שלי לרועי, זמן רגיעה…


לקח לי שבוע להבין שאני במערבולת כזאת ושאם אני לא אעצור לדאוג לעצמי כל מי ומה שחשוב לי ייפגע.


ולכן עצרתי, חשבתי מחדש, חילקתי ותיעדפתי את המשימות שלי וביקשתי עזרה.



כדי לבדוק את גם אתם נמצאים בכאוס כרגע, בזוגיות שלכם ובכלל אלה סימנים שכדאי לחשוב עליהם:


# קושי לתפקד בחיים האישיים בגלל הזוגיות


# נראה שאנחנו תמיד צריכים להסתגל לנסיבות משתנות


# אני מרגיש/ה כמו נוצה ברוח בזוגיות הזאת


# קשה לנו לעבוד בצורה מסודרת


# קשה לנו לשמור על לוח זמנים קבוע


# העניינים הכספיים שלנו נמצאים בחוסר שליטה


# אנחנו לא מצליחים לאכול בצורה מאוזנת


# אנחנו לא מצליחים לשמור על שגרה של ארוחות קבועות


# אנחנו לא מצליחים לשמור על שגרה של בריאות טובה


אם סימנתם בין 3 ל-5 מהמשפטים הבאים יכול להיות שאתם חווים כאוס כרגע.


בין אם הכאוס הזה נובע ממשבר ידוע ונקודתי ובין אם הכאוס הפך לשגרה בחיי הזוגיות שלכם


תדעו שיש המון שאפשר לעשות

השלב הראשון הוא לעצור ולהתבונן ולבטא קודם כל כלפי עצמכם למה אתם זקוקים עכשיו




コメント


bottom of page