top of page

כל דבר טוב שאנחנו רוצים לעשות בחייםמצריך מידה מסוימת של אי נוחות והתמודדות עם חרדה


כשמשהו קשה לנו או מעורר בנו חרדה

זה הרבה פעמים בגלל שהמשהו הזה חשוב לנו מאד

ובמקום שזה יהווה סימן עבורנו לוותר

כי אנחנו לא רוצים להתמודד עם הרגשות הקשים והלא נעימים שעולים בנו

אנחנו יכולים לאפשר לעצמנו להרגיש את מה שאנחנו מרגישים


זה תהליך אבל כזה שחשוב להבין אותו

להבין שהמוח שלנו דואג להישרדות שלנו

ואם הוא תופס משהו כאיום, להימנע ממנו תהיה אסטרטגיה טובה עבורו

כי היא אסטרטגיה שמשאירה אותנו בחיים


ודברים כמו ביקורת מצד בן הזוג שלנו

או מריבה

או כל תחושת חרדה או אי נוחות שמתעוררת בנו

יכולה להיות סימן בשבילנו לצאת מהסיטואציה, להתנתק, לברוח

כדי לשרוד


אבל האמת היא שכל דבר טוב שאנחנו רוצים לעשות בחיים

מצריך מידה מסוימת של אי נוחות והתמודדות עם חרדה


ואם כל מה שאנחנו רוצים זה רק לשרוד ולהישאר בחיים

זה מצמצם מאד את חיינו

כי בכל דבר יש סיכון


לחיות, להתקרב לאנשים אחרים, לנהל מערכות יחסים

אומר בהכרח להסתכן

להסתכן להרגיש אי נוחות, להיפגע, לריב

(ואני לא מדברת על מערכות יחסים שיש בהן התעללות, מערכות יחסים כאלה בהכרח חייבים לעזוב)

אני מדברת על המריבות "הרגילות" על מי מוריד את הזבל, איך מחנכים את הילדים,

מה עושים בשבת?


ככל שנאפשר לעצמנו להיות נוכחים בתוך אי הנוחות

של דעות שונות, ערכים שונים, סדרי עדיפויות שונים

שמהווים איום עבורנו

ככל שנעבוד על זה יותר

יהיה לנו קל יותר ויותר



Commentaires


bottom of page