זלזול

זלזול

זלזול הוא המנבא הקטלני ביותר לזוגיות והוא גם מגיע בד"כ בשלב מאוחר יותר של מערכת היחסים.

בבסיס של זלזול מסתתרת האמונה שאני יותר טובה ממך, אני מוסרית יותר, אני מצליחה יותר, אני יודעת יותר ולכן אתה בהכרח פחות.

זלזול יכול להראות בכל אחת מהדרכים הבאות: סרקזם, ציניות, גלגול עיניים, חיקוי, עוינות

זלזול מוביל להתנהגויות הרסניות יותר ויותר ולעולם לא יוביל לפתרון.

למעשה זלזול ממש פוגע בבריאות שלנו נמצא שבני זוג שמתנהגים אליהם בזלזול חולים יותר במחלות כמו שפעת והתקררות. לזלזול יש ממש השפעה על המערכת החיסונית שלנו.

מה אפשר לעשות נגד זלזול?

לחזק את החיבה וההערכה בקשר. וזה הגיוני, קשה יותר להתנהג בזלזול למישהו שאנחנו מעריכים, אוהבים ומבינים.

אך אני גם חושבת שצעד אחד לפני, צריך להבין למה אנחנו זקוקים לתחושת העליונות על פני מישהו אחר? מה אשליית השליטה הזאת מאפשרת לנו? מי אנחנו איתה ומי נהיה בלעדיה?

מהנסיון שלי, רוב האנשים מודים שלא כך הם רוצים שמערכת היחסים שלהם תהיה. שבוז וזלזול פוגעים וגובים מחיר יקר מדי.

ואלה שאלות ששווה להתחיל לשאול בנסיון לצאת משם.

אמירות שמבטאות זלזול יכולות להיות משפטים כמו:

"אתה לא מבין כלום"

"מי את חושבת שאת"

"מי אתה שתגיד לי מה לעשות"

ואם הן נוכחות במערכת היחסים שלכם כדאי לעשות משהו בנושא.

כמו תמיד אשמח לקרוא את התגובות הנהדרות שלכם

ואני כאן להשיב לכל מי שיש שאלה או רוצה להעמיק עוד בנושא